Unser Angebot:

    KRAV MAGA:

Die Bestandteile des Krav Maga sind Boxen,

Ringen, Judo und Ju-Jitsu das ganze zusammen gepaart mit realistischen

Kampftraining.

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche

und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll

eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist

seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines

Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige

Reagieren unter Stress

wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik

in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren

frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt

auszuweichen.

 

 

 

 

 

 

 

 


Personal Training:

Vitalität ist die Basis für Gesundheit und inneres Wohlbefinden und damit die wichtigste

Grundlage für ein langes und erfülltes Leben.

Personal Training bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen

Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. www.bdpt.org

Dabei

beraten wir Sie beim der Erstellen von

einem Trainingsplan, bereitet Sie auf

die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und geben Ihnen

Tipps für eine  Training unterstützende Ernährung. Das Trainings wird in unseren Räumlichkeiten oder Outdoor

abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte

Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für

die Mitarbeiter eines Unternehmens).