KRAV MAGA:
Die Bestandteile des Krav Maga sind Boxen,
Ringen, Judo und Ju-Jitsu das ganze zusammen gepaart mit realistischen
Kampftraining.
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche
und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll
eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist
seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines
Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige
Reagieren unter Stress
wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik
in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren
frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt
auszuweichen.
Personal Training:
Vitalität ist die Basis für Gesundheit und inneres Wohlbefinden und damit die wichtigste
Grundlage für ein langes und erfülltes Leben.
Personal Training bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen
Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. www.bdpt.org
Dabei
beraten wir Sie beim der Erstellen von
einem Trainingsplan, bereitet Sie auf
die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und geben Ihnen
Tipps für eine Training unterstützende Ernährung. Das Trainings wird in unseren Räumlichkeiten oder Outdoor
abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte
Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für
die Mitarbeiter eines Unternehmens).